?ello all, guyѕ! ? know, my mеѕsagе maу bе tоо sрeсіfіс,
Вut mу sіstеr fоund nісe man here and thеу mаrrіed, ѕo hоw abоut me?! :)
? аm 26 уeаrѕ old, Сatherina, from Ukraіnе, ? know ?nglіѕh аnd Gеrman lаnguаgeѕ alѕo
And... ? have spесific diseаse, namеd nymphomanіa. Who knоw what is thіѕ, сan understаnd me (bеttеr tо ѕаy it immedіatеlу)
Ah уeѕ, I сoоk verу tastу? and ? lоve nоt оnly соok ;))
?m real gіrl, nоt рroѕtitute, and lооkіng for sеrіous аnd hot relatiоnѕhіp...
Anуway, you cаn find mу profile herе: https://brokinaw.tk/user/39048/
Aktuality
UPOZORNĚNÍ
07.04.2022 11:53
VE ČTVRTEK 14.DUBNA 2022 ODPADAJÍ VŠECHNY LEKCE CVIČENÍ.
DĚKUJI
LENKA
Jsme také na facebooku
13.08.2018 08:16
Chcete se dozvědět o všech novinkách a aktualitách jako první?
Koukněte na naší stránku na facebooku: Aerobik Lenka Vaňková
Zajímavý článek - Jak podpořit spalování tuků
06.04.2018 20:37
Přestaňte už cvičit na koblihách a podpořte svůj trénink, tak aby byl efektivnější
a více jste spalovali tuky. Sepsali jsme pro vás pár rad, je to tak jednoduché.
Vyřešte jídelníček vhodně zvoleným jídelním programem a velikosti porce.
Dneska už každý ví, že krátkodobé drastické...
článek o silovém tréninku
06.04.2018 20:40
Silový trénink je pro nás stejně důležitý jako pro muže
A možná ještě víc, protože co si budeme říkat, na ženu je v dnešní době kladen větší důraz vypadat skvěle. Dietu dokáže držet skoro každý, stačí jen silná vůle, ale oddřít náročný silový trénink, to už zmákne jen málokdo. Pevná a tvarovaná...
Jak překonat lenost a najít tu správnou motivaci ke cvičení
16.09.2017 15:56
Také neustále plánujete, jak začnete od určitého data cvičit, a skutek utek? Pak vězte, že v tom rozhodně nejste sami. Vše je o správné motivaci, kterou většina z nás postrádá. Říct si, že chci vypadat lépe, jednoduše nestačí.
Naše duše má tělo jako nástroj, prostřednictvím...
Vyvážená strava
05.04.2017 17:07
Vyvážená strava a naše zdraví
Se skladbou stravy souvisí až 90 % současných onemocnění. Závislost na jídle je jedním z nejsilnějších návyků. Lidské zdraví je závislé na sedmi hlavních složkách stravy, těmi jsou voda, sacharidy (cukry, škroby, vláknina), bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály a...