Aktuality

MILÉ CVIČENKY A CVIČENCI !!

14.08.2017 17:23
Prázdninové měsíce se chýlí ke konci a brzy nám začne naše cvičební sezóna:-) Z důvodu dovolené se poprvé setkáme až 18.září 2017. Od dnešního dne je v provozu rezervační systém,na kterém si můžete své lekce zarezervovat.Všimli jste si, že je přidána hodina TABATY.   Na všechny se už moc těším...

PODZIMNÍ WELNESS - OBSAZENO

16.06.2017 20:06
Milá děvčata,v příloze naleznete letáček na náš víkendový pobyt v hotelu Horal v Rožnově pod Radhoštěm.Prostudejte si ho a v případě zájmu mě neprodleně kontaktujte, neboť kapacita naší rezervace je omezena.Zálohu můžete zaplatit buď osobně  nebo na účet: 1414927193/0800Budu se v říjnu...

Vyvážená strava

05.04.2017 17:07
Vyvážená strava a naše zdraví Se skladbou stravy souvisí až 90 % současných onemocnění. Závislost na jídle je jedním z nejsilnějších návyků. Lidské zdraví je závislé na sedmi hlavních složkách stravy, těmi jsou voda, sacharidy (cukry, škroby, vláknina), bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály a...

Několik rad, jak vydržet se cvičením déle než jen do půlky ledna

03.03.2017 11:02
Neměňte sebe, ale měňte okolnostiZe všeho nejdůležitější je nepopírat sama sebe. "Pokud jste sova, která do postele chodí v jednu hodinu ráno, zapomeňte na to, že s novým rokem budete vstávat v šest a chodit běhat! První dva týdny se sice překonáte, třetí si jednou dvakrát...