Aktuality

Veselé Velikonoce

15.04.2017 17:45
Milá děvčata,přeji Vám Krásné Velikonoce, prožité vklidu, v pohodě a v kruhu nejbližších....

Co je nevhodné při hubnutí?

05.04.2017 17:12
Co je nevhodné při hubnutí Mnoho vlákniny K redukci a snížení pocitu hladu se doporučuje vláknina. Některé typy vlákniny jsou užitečné k prevenci zácpy nebo detoxikaci. Varuji však před více než 30 g vlákniny denně. Formou speciálního doplňku lze přijmout 5-10 g některé z vláknin. Doporučuji...

Vyvážená strava

05.04.2017 17:07
Vyvážená strava a naše zdraví Se skladbou stravy souvisí až 90 % současných onemocnění. Závislost na jídle je jedním z nejsilnějších návyků. Lidské zdraví je závislé na sedmi hlavních složkách stravy, těmi jsou voda, sacharidy (cukry, škroby, vláknina), bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály a...

Několik rad, jak vydržet se cvičením déle než jen do půlky ledna

03.03.2017 11:02
Neměňte sebe, ale měňte okolnostiZe všeho nejdůležitější je nepopírat sama sebe. "Pokud jste sova, která do postele chodí v jednu hodinu ráno, zapomeňte na to, že s novým rokem budete vstávat v šest a chodit běhat! První dva týdny se sice překonáte, třetí si jednou dvakrát...