Aktuality

UPOZORNĚNÍ

18.05.2017 07:48
Od čtvrtku 1.června 2017 do konce měsíce června se v 17.00 hodin ruší cvičební lekce velkých míčů. Děkuji Lenka

UPOZORNĚNÍ

04.05.2017 11:33
OD ÚTERÝ 9.KVĚTNA 2017 DO KONCE ČERVNA 2017 SE Z ORGANIZAČNÍCH DŮVODŮ RUŠÍ ÚTERNÍ LEKCE BODY BALANCE V 17.00 HODIN. DĚKUJI LENKA

Vyvážená strava

05.04.2017 17:07
Vyvážená strava a naše zdraví Se skladbou stravy souvisí až 90 % současných onemocnění. Závislost na jídle je jedním z nejsilnějších návyků. Lidské zdraví je závislé na sedmi hlavních složkách stravy, těmi jsou voda, sacharidy (cukry, škroby, vláknina), bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály a...

Několik rad, jak vydržet se cvičením déle než jen do půlky ledna

03.03.2017 11:02
Neměňte sebe, ale měňte okolnostiZe všeho nejdůležitější je nepopírat sama sebe. "Pokud jste sova, která do postele chodí v jednu hodinu ráno, zapomeňte na to, že s novým rokem budete vstávat v šest a chodit běhat! První dva týdny se sice překonáte, třetí si jednou dvakrát...